25个饮食习惯,让你一直苗条
1.每天向酸奶里撒少量肉桂粉。肉桂粉是一种香料,可以有效增强人体新陈代谢的速度,有助于燃烧脂肪。每天吃半汤匙肉桂粉,足以使你在一个月里减重1公斤。2.不要在办公桌上吃午餐。这样做会使你每天摄入的总热量减少一些。3.每天喝一杯胡萝卜汁。这可以让你的体重在12周内减轻1.81公斤,因为胡萝卜中富含有助于...
1.每天向酸奶里撒少量肉桂粉。肉桂粉是一种香料,可以有效增强人体新陈代谢的速度,有助于燃烧脂肪。每天吃半汤匙肉桂粉,足以使你在一个月里减重1公斤。
2.不要在办公桌上吃午餐。这样做会使你每天摄入的总热量减少一些。
3.每天喝一杯胡萝卜汁。这可以让你的体重在12周内减轻1.81公斤,因为胡萝卜中富含有助于燃烧油脂的纤维素等营养成分。
1 2 3 4 上一页 下一页
上一篇:
网友推荐 食“花椒”好处
下一篇:
老醋有大用 巧用食醋来排毒养颜
分享到:
收藏