夏季消暑，酸梅汤和薄荷茶哪个更好

　　闷热的气候时常会让人口干舌燥，说到解渴，人们第一个想起的必定是冷饮。什么样的冷饮才最符合大众的口味呢?夏季饮品，酸梅汤PK薄荷茶，你更喜欢哪一个呢?

　　薄荷茶：消暑抗疲劳

　　薄荷茶的制作方法并不困难，取绿茶3克，干薄荷叶6克，用开水浸泡5分钟，就可以饮用了。还可以加入一点蜂蜜来调味。除了缓解胃胀气之外，饮用薄荷茶还有很多好处。薄荷可以疏散风热，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用。薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平日里患有口臭的人，经常饮用薄荷茶，可以保持口气清新。薄荷还可以缓解疲劳，让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。

　　酸梅汤：醒脑提神助消化

　　炎炎夏日里，越来越多的人用酸梅汤来解渴。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的还有别的好处。从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

　　夏季里一波又一波的高温总会让人昏昏欲睡，为了提神，不少人选择喝咖啡。但是仅仅是为了提神，酸梅汤和薄荷茶更为健康。最后，小编还要提醒一点，薄荷属于辛凉类药物，孕妇最好和薄荷茶保持距离。