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红枣的4种吃法

2014-02-19 11:15:10  来源:美容频道  编辑:健康室网

红枣的4种吃法,红枣一直是女性朋友的最爱,红枣不止可以养颜美容,还可以止咳润肺,红枣吃得正确,起到很大的功效,那么红枣都有哪些吃法呢?下面小编为您介绍红枣的4种吃法。红枣吃法1、红枣熬汤,止咳润肺材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发...

  红枣的4种吃法,红枣一直是女性朋友的最爱,红枣不止可以养颜美容,还可以止咳润肺,红枣吃得正确,起到很大的功效,那么红枣都有哪些吃法呢?下面小编为您介绍红枣的4种吃法。

  红枣吃法1、红枣熬汤,止咳润肺

  材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(可根据各人的口味添减分量)

  做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里;加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

  功效:用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

  红枣吃法2、红枣煮蛋,补血养颜

  材料:红枣,桂圆,一个鸡蛋

  做法:用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。

  功效:红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补,久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

  红枣吃法3、红枣熬粥,安神助眠

  材料:小米,红枣

  做法:红枣提前用水泡软;小米洗干净,放入适量水,再加上红枣;大火烧开后,转小火煮。适量百合、莲子搭配红枣调理,可更好地发挥红枣安神的效用。

  功效:对植物神经紊乱、更年期综合症者,有清虚火、安心神、治失眠之疗效;气血双补,中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,因此特别适合于女性。还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

  红枣吃法4、红枣泡酒,血管通畅

  做法:拿一个干净的玻璃瓶装红枣,装八分满就好,再倒满绍酒,盖好瓶盖放阴凉处。红枣在泡的过程里很吸收酒,所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了,要是这样得赶紧再加酒。大约过一个星期就可以吃了,每次一般是吃二十个左右的红枣。

  功效:红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。红枣泡酒可以补血,坚持就会让你白里透红,健脾、消食、养血,清除血管内的垃圾,使气血通行无阻;壮旺体质,减少疾病,健身强体,是养生好酒。

  以上就是关于红枣的4种吃法的全部内容,更多关于红枣的相关资讯,请继续关注健康族饮食频道!

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