健康室首页健康问答美容频道
我的健康室收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
饮食频道
当前位置:健康室>大众营养 > 四季饮食 > 春季养生菜推荐

春季养生菜推荐

2014-02-05 16:41:59  来源:美容频道  编辑:健康室网

  春季的特点就是乍暖还寒,春季养生菜就要符合春季的特点来吃才行。春季养生菜要是说起来很是很多的,关键在于你知道与否,下面还是一起来看看春季养生菜都有哪些吧。

  一、 大红萝卜缨。

  大红萝卜缨补钙,春季的到来,人体受寒冷气温的影响,生理功能和食欲均会发生变化。所以,要适当调整日常的饮食,保证身体充足的钙源,让我们过得暖洋洋。萝卜缨和很多蔬菜一样,维生素易流失,最好是焯一下凉拌着吃。

  二、 大白菜。

  大白菜护肤养颜,春季期间空气特别干燥,冷冷的寒风让不少朋友的皮肤开始出现干燥的情况,不少上班族到了单位之后,又关在开着暖气的空调间里,皮肤的水分也相应地流失得更快。对于爱美的女性来说,大白菜不仅是有营养的补品,而且春季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到很好的护肤和养颜效果。

  三、 大葱。

  大葱能“通阳”中医养生学认为,春季前后,天气寒冷,阳气潜藏,如果不注意保暖,寒邪入侵就容易生病。因此春季应该注重对阳气的护养。春季前后是风寒感冒的高发阶段,所以,天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物,有助于预防风寒感冒。

  春季养生菜的介绍很详细吧,大家一定对春季养生菜有了相当的了解。 希望大家能够吃到又好吃,又养生的食品。真是一举多得。愿你在吃中得到健康。在吃中得到快乐。

分享到: 收藏

回到顶部

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康室提意见 违法和不良信息举报中心

Copyright © 2000-2015 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康室 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备18021446号-3

健康室网 饮食频道为您提供老人饮食快乐厨房大众营养中医营养饮食疾病等相关资讯文章。有任何建议都可以联系我们。
分享到: