丝瓜的营养价值是什么
丝瓜的营养价值是什么?丝瓜对大家来说，并不陌生，那么吃丝瓜有什么好处呢?先来讲讲丝瓜的营养价值是什么?含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0...
丝瓜的营养价值是什么?丝瓜对大家来说，并不陌生，那么吃丝瓜有什么好处呢?先来讲讲丝瓜的营养价值是什么?
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗坏血酸5～8毫克。
以上就是丝瓜的营养价值是什么的内容讲解，通道小编对丝瓜的营养价值的一番介绍，希望对大家有所帮助!
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