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眼睛疲劳老化怎么办

2013-11-29 11:04:24  来源:美容频道  编辑:健康室网

眼睛疲劳老化怎么办?随着经济的发展,大家用电脑是很普遍,电脑对眼睛的伤害有多大,大家都知道,眼睛疲劳老化怎么办,下面小编为您介绍眼睛疲劳老化快补叶黄素。你的眼睛疲劳老化了吗?眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索&...

  眼睛疲劳老化怎么办?随着经济的发展,大家用电脑是很普遍,电脑对眼睛的伤害有多大,大家都知道,眼睛疲劳老化怎么办,下面小编为您介绍眼睛疲劳老化快补叶黄素。

  你的眼睛疲劳老化了吗?

  眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索”。你的眼睛也老化了吗?

  眼睛疲劳老化的症状:

  如在近期内患上了眼疲劳,可有以下的不适感觉:

  1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡

  2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重

  3、视力大大减退,甚至看不清文字

  4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等

  5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作

  6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿

  7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等

  如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。

  补充叶黄素可以有效防止眼疲劳

  叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。

  眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。

  吃了富含叶黄素的食物或者叶黄素补充剂之后,血液中的叶黄素浓度会升高,而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加,从而减少“老年性黄斑退化”的几率。

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