约会提醒：莫吃腹泻食物

　　情侣们注意罗，约会禁忌食用大蒜外，容易导致腹泻的食物要不要吃哦。呵呵，要不后果你知道的。想完美约会赶快看清导致腹泻的食物真面目吧！

　　我们都知道，少食生冷食物对治疗腹泻有很大的帮助，因此我们知道了生冷食物可以导致腹泻。但是还有好多可以引发腹泻的食物是我们所不知道的，应引起重视：

　　1．巴豆：性味辛热，有大毒，峻下寒积，荡涤胃肠沉寒痼冷、宿食积滞，药力刚烈，有斩关夺隘之功。现代医学研究认为，本品含巴豆油34%～57%。巴豆油是剧烈的泻下药，口服半滴至1滴对口腔、胃肠等粘膜及皮肤均有强烈刺激作用，产生严重的口腔刺激症状及胃肠炎，在半小时到3小时内多次大量水泻，伴有剧烈腹痛和里急后重。其泻下作用主要是由于巴豆油在肠内遇碱性肠液，析出巴豆酸，刺激肠道，使分泌和蠕动加强所致。

　　2．芒硝：本品咸能软坚，苦寒清热，有泻热通便、润下燥结、荡涤肠胃及善除燥屎的功效。现代研究认为，芒硝含有硫酸钠，尚杂有食盐、硫酸钙、硫酸镁等，硫酸根离子不易被吸收，在肠内引起高渗状态，使肠内水分增加，引起机械刺激，促进肠蠕动而排下稀便，一般服后4～6小时排便，无肠绞痛等副作用。

　　3．芦荟：性味苦寒，具有泻热通便之功效。现代研究证实，芦荟蒽醌衍生物具有刺激性泻下作用，多伴有显著腹痛和盆腔充血。

　　4．大黄：本品苦寒沉降，善荡涤胃肠，峻下实热，走而不守，有斩关夺隘之功，主入阳明大肠经，攻积导滞，泻热通便。现代研究认为，大黄所含结合蒽醌为泻下主要成分，能刺激大肠，增加蠕动而排便，其作用缓和，服后6小时左右排下稀便或软便。由于鞣质所致，泻后有便秘现象。

　　5．郁李仁：性味辛苦甘平，具有润肠通便之功效。现代医学研究认为，本品含苦杏仁甙、脂肪油、挥发性有机酸及油酸等，具有润滑性缓泻作用。

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　　6．火麻仁：性味甘平，具有润肠通便之功效。现代研究认为，本品含脂肪油约30%，又含挥发油、维生素B1等，有降压作用和滑润缓泻作用。

　　7．大戟：性味苦辛寒，有毒，具有泻水逐饮、消肿散结之功效。现代研究认为，大戟根的乙醚和热水抽出液均有剧泻作用。

　　8．甘遂：性味苦甘寒，有毒，具有泻水逐饮、消肿散结之功效。现代研究认为，本品含三萜类，其中所含大戟酮、大戟二烯醇、α-大戟醇及巨大戟二烯醇的醇浸膏对小鼠有明显泻下作用，能强烈刺激肠粘膜，引起炎症性充血和蠕动增加，造成峻泻。

　　9、商陆：性味苦寒，有毒，具有泻下功效，使用剂量为5～10g。现代研究认为，本品含有商陆碱，引起中毒时则出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者能引起中枢神经麻痹、呼吸运动障碍等。

　　10．番泻叶：性味甘苦寒，具有泻热通便功效。其所含蒽醌类衍生物有泻下作用，服后常伴有腹痛，一般服后3小时即可泻下数次。

　　11．牵牛子：性味苦寒，有毒，具有泻下去积功效。现代研究认为，本品所含的牵牛子甙在肠内遇胆汁及肠液分解出牵牛子素，能刺激肠道，增进蠕动，导致强烈的泻下。牵牛子对人体有毒性作用，但不大，大量服用除可引起呕吐、腹痛、腹泻与粘液血便外，还可刺激肾脏引起血尿。

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　　一直以来被大家公认的最安全的中药原来也会导致腹泻，真的让人难以想象。因此，不管是什么药物，都应谨慎服用。

　　腹泻是我们经常遇到的疾病，也就是我们通常所说的拉肚子，虽然不是什么大病，但是也不能忽视，严重的腹泻会让身体缺水，引起生命的危机，那么治疗腹泻的时候要注意什么呢？吃什么食物能防止腹泻？

　　第一：白面，慢火微炒至发黄，取出少许，滚开水冲炒面，酌加糖盐调味。

　　第二：糯米泡后煮稀饭，近熟时加入山药切块，栗子，慢火煮熟后加糖调味。

　　第三：柿饼去蒂，山楂及黑枣去核各等份，切块捣烂如泥，加水煮开后加糖，酸甜可口，随时食用。

　　第四：莲子、芡实米，先泡半日，与小米煮粥，快熟时加大枣适量，调糖喝粥。

　　第五：粳米煮粥，至八分熟时加入茯苓粉，调匀，再继续煮熟，加糖喝粥。

　　能够治疗腹泻的食物主要有有糯米、小米、山药、莲子、芡实、栗子等，腹泻患者饮食不可过多，不要吃一些刺激性的食物，多做有助于胃肠消化的运动。