摆脱脱发困扰 黑豆排骨来帮你
没日没夜的工作，导致大脑没有时间休息，长时间用脑，加之饮食和睡眠没有规律，人就容易脱发或者头发早白。如何摆脱脱发困扰，是不少职业人士忧心的问题。在此，专家推荐了黑豆排骨来帮你解决脱发问题。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。...
没日没夜的工作，导致大脑没有时间休息，长时间用脑，加之饮食和睡眠没有规律，人就容易脱发或者头发早白。如何摆脱脱发困扰，是不少职业人士忧心的问题。在此，专家推荐了黑豆排骨来帮你解决脱发问题。
中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。
所以针对这种情况，专家给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，来缓解脱发问题，冬季食用暖身滋补。 原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1.黑豆最好提前用清水泡一夜；2.排骨洗净切块；3.凉水将排骨下锅，大火煮开；4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
对此，中医分析介绍说，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果，可以缓解脱发问题。
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