日本老寿星每天必吃的四种食物
日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。走进这些长寿老人的厨房，发现他们有４种食物每天必吃：wMN鱼：深海鱼（如青花鱼、沙丁鱼）中的ＤＨＡ可以改善记忆力和认知功能，ＥＰＡ则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。wMN海带：在日本，海带被认为是长...
日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。走进这些长寿老人的厨房，发现他们有４种食物每天必吃：wMN
鱼：深海鱼（如青花鱼、沙丁鱼）中的ＤＨＡ可以改善记忆力和认知功能，ＥＰＡ则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇，防止动脉硬化，预防中风及老年痴呆症。wMN
海带：在日本，海带被认为是长生不老的妙药，能预防肥胖、心血管硬化、高血压、心脏病等。wMN
蔬菜：水果和蔬菜中的各种抗氧化剂配合起来，能很好抵御衰老。wMN
豆腐：豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，还能提供丰富的钙和镁。wMN
上一篇：
荷包红鲤食药皆佳
下一篇：
儿童糖尿病罪魁 肥胖与遗传
分享到：
收藏