热感冒能吹空调吗 怎样预防热感冒

　　热感冒能吹空调吗

　　1 热感冒能吹空调吗 热感冒期间不建议吹空调，因为在空调环境中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，因为经常进出空调环境，身体适应不了冷热不均的温度。

　　而且夏季感冒之后吹空调不仅不利于感冒的恢复，还有可能加重感冒。同时空调房中的空气不流通，如果出现了咳嗽、打喷嚏等情况，也很容易将病菌传给其他人，导致他人患上感冒。

　　热感冒的原因

　　内在原因

　　1.夏季气候炎热，人体出汗较多，体内能量过多消耗。

　　2.夏季昼长夜短，天气闷热，导致人们休息和睡眠不足。

　　3.气候炎热，人的食欲减退，饮食多清淡，蛋白质食物摄入不足。

　　4.由于天气炎热，户外活动时间减少，机体抵抗力下降。

　　外在原因

　　1.满头大汗时用冷水洗头或洗澡。

　　2.在树荫下、通道中或阳台上纳凉露宿，容易受风寒。

　　3.吹风扇或用空调时间太长，室内外温差较大。

　　4.工作压力大导致激素分泌不规律，扰乱身体的免疫系统。

　　怎样预防热感冒

　　1.夏季出现暴热之时，就应注意防暑降温避免风热侵入。

　　2.心胸要开朗，精神要愉快，情绪要稳定，饮食要适量。

　　3.饮食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物，青菜、水果也要多吃，忌食生、冷食物。

　　4.要坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力。

　　5.当身体稍感不适、轻度口干、鼻塞时，就要立即吃药，家中如有患者，家人可在鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

　　6.长期工作压力大的人，患感冒的几率要比其他人大5倍，每天洗个热水澡就能起到放松、增强抵抗力的作用。

　　7.平时注意坚持锻炼身体，如做广播操、打太极拳，以增强体质和抗病能力。

　　8.如果体质不强，并容易感冒的话，建议经常用热水泡泡脚，泡脚之后再对进行适当按摩。