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挑选燕麦片的六个技巧

2021-08-03 16:59:09  来源:美容频道  编辑:健康室网

很多人在肚子饿的时候,都会选择冲燕麦片饮用,饱腹又健康。但是如何才能挑选到上等的燕麦片呢?小编告诉大家一些挑选燕麦片的技巧吧。1.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。2.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品,这说明其中燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。3.尽量不要选择添加奶精/...

  很多人在肚子饿的时候,都会选择冲燕麦片饮用,饱腹又健康。但是如何才能挑选到上等的燕麦片呢?小编告诉大家一些挑选燕麦片的技巧吧。

  1.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

  2.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品,这说明其中燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。

  3.尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品,因为这种成分对健康不利。

  4.香气是香精带来,而不是纯燕麦片带来,因此香浓的产品未必品质好。

  5.尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品,即便是速食产品,也应当看到已经散碎的燕麦片。

  6.如果包装不透明,注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下,那么其中燕麦片比例过低,不适合做为早餐的唯一食品,必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

  选择好的燕麦片,这些简单的方法是你需要掌握的,现在欺骗消费者的一些陷阱实在是太多了。所以大家在选购一些食物的时候一定要提高警惕。上面的这些方法,帮助你如何去选购最安全最放心的燕麦片。

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