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户外出行应该注意饮食问题

2021-05-24 15:52:29  来源:美容频道  编辑:健康室网

注意饮食问题现在领队大多是吃遍山友的领队里只装一瓶水一块馕游走在队员的美食中这样的习惯不太好。虽然队员热情好客不缺这一口但这一口会给队员留下非常差的印象。一传十十传百老师就知道了有个领队叫阿混。老师初入驴门时有位男领队叫“漫步”跟他走了个空灵小道当晚只见他腿一盘彩色飞巾头一包熟练地从包里拿出碟碟碗碗...

  注意饮食问题

  现在领队大多是吃遍山友的领队里只装一瓶水一块馕游走在队员的美食中这样的习惯不太好。虽然队员热情好客不缺这一口但这一口会给队员留下非常差的印象。一传十十传百老师就知道了有个领队叫阿混。老师初入驴门时有位男领队叫“漫步”跟他走了个空灵小道当晚只见他腿一盘彩色飞巾头一包熟练地从包里拿出碟碟碗碗来铺满四周各种青菜盘中摆比大厨式子还酷看呆了帅极了。好命女人要嫁就嫁这样的男人。我被邀请享受丰盛的晚餐时隔多年此情此景此领队此男人记忆犹新。有一手好厨艺的领队非常让人羡慕如果自己的厨艺能方便到队员也是做领队的一种骄傲能吸引一群的领队肯定是非常优秀的。

  其次到了户外“不干不净吃了没病”这种说法要不得户外饮食一定要清洁。

  做为领队向导导游要关心队员游客的饮食问题。

  一、领队注意的饮食。

  1、领队在网上发布召集贴时贴中要详细告知队员走户外要带什么样的食物及食物的量。若遇来电咨询多是新驴更要耐心、详细解释。

  2、领队无论走什么样的路线能多带就多带多付出别想着索取。不想带你可以出力(做饭提供炊具)或者安排别人帮你带总之领队不可以当阿混。实践多次证明队员的回报往往大于领队的付出。再夸大一点得到细致照顾的队员怎会说领队的一个“不”字呢。

  3、新领队尽量少安排大锅饭。尤其是火锅蘑菇汤野菜汤有时可以放倒一大片。上吐下泻肠胃不适头晕眼花活动是无法进行下去的。领队百思不得其解早上还好好的下午怎么都蔫了。

  4、领队受到队员的邀请吃百家饭时切记专碗专筷。

  5、领队要会合理全队的饮食。

  6、领队要在途中询问队员所剩食物多少做到心中有数以便及时补给。

  二、领队提醒队员注意的饮食问题。

  1、领队不可倡导队员混吃混喝。自由结合是最好的方式彼此都了解。这样可以杜绝传染病的再次传播。

  2、领队、队员都不可强人所难去饮酒饮食适可而止。

  3、队员走长线时要注意蛋白质和维生素的补充。带膨胀性较好的食品如:大米等出发前有关食物多向老驴请教。

  4、叮嘱队员压箱底的食品一定要准备。压缩饼干两块可能三年也用不上但每次出门一定要装上。

  5、领队提醒队员户外饮水(泉水、河水、雪水)一定要烧开喝。一旦腹泻就会四肢无力拖队伍后腿。

  6、领队不要提倡队员采、摘、挖、野菜、野果野蘑菇那是给自己找麻烦。

  7、领队、队员都要注意不可吃光别人的食物。因为户外每个人带的口粮都是计划过的。你吃了别人的食物你就得拿出自己的。天热会馊的奉献出了吧。

  8、不可暴饮、暴食。胃好牙口好就这样喝了点泉水上吐下泻。不就吃了个火锅胃痛的不行。俗话说病从口入不重视饮食是不行的户外没有医院领队不是医生户外饮食还需自己要多注意。

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