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合理饮食备考2021初级会计职称

2021-05-24 15:51:36  来源:美容频道  编辑:健康室网

民间有俗话说“春困夏乏”“春眠不觉晓”随着天气的升温很多人会觉得很疲乏整天不是无精打采就是总觉得睡不够工作也没精神……备战2021初级会计职称考试的上班族学员一筹莫展本来时间就紧复习该怎么进行?这个时节应注意休息、适当运动同时适量调理饮食吃些牛奶、水果等甜味食物春季饮食宜清淡、新鲜、易消化青菜、胡萝...

  民间有俗话说“春困夏乏”“春眠不觉晓”随着天气的升温很多人会觉得很疲乏整天不是无精打采就是总觉得睡不够工作也没精神……备战2021初级会计职称考试的上班族学员一筹莫展本来时间就紧复习该怎么进行?

  这个时节应注意休息、适当运动同时适量调理饮食吃些牛奶、水果等甜味食物春季饮食宜清淡、新鲜、易消化青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。

  防春困的食物

  绿色如各种绿色蔬菜都含维生素c绿茶内含茶多酚有抗动脉粥样硬化和防癌的作用。

  黄色如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素可增加转化为维生素a可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润不受细菌、病毒 之侵入。

  红色如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环可防老年动脉粥样硬化。

  黑色如黑木耳有防止血栓及降低胆固醇的作用。

  2021年初级会计职称考试备考工作启动希望以上小妙招能帮助学员缓解春困以便尽快投入到复习状态中。

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