6大饮食习惯会引起不|孕不|育

　　营养不良会影响女性的排囘卵规律，也会影响男子的精囘子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受囘孕力降低。研究发现，脂肪太少会干扰女性月囘经规律不良饮食习惯确实会导致不囘孕不囘育。、爱吃凉食。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆囘腔血淤，进而影响到月囘经周期。、吃过多熟食。很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精囘子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。、酗酒、吸烟。酒精能杀死男性精囘子，可使怀囘孕后26%的孕妇发生妊囘娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精囘子形态异常，损害性囘腺和精囘子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月囘经周期，影响正常排囘卵。、高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精囘子异常，女性经囘期紊乱、排囘卵不良。、老吃素。很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排囘卵规律，也会影响精囘子质量。 生个孩子，对很多事情都特别注意。、不吃早餐。睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀囘孕有影响。注意事项不管是大人小孩女人还是男人，都不能偏食。以免造成体内营养不均衡，从而照成很多不良影响。