近日孩子扎堆儿感冒 或与雾霾天有关

　　在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。在这个季节里，不妨多吃一些滋阴的食物如百合、蜂蜜、银耳、山药、雪梨等，同时饮食应当注意清淡，少食燥热辛辣的食物，以免燥上加燥。在需要的时候,他能够做出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一定后果。 女性注重月经后3天的生理保健由于月经期间女性免疫力降到最低，很容易受到外界细菌的侵袭，导致交叉感染，引起各种阴道炎、外阴炎等妇科病症。所以，本周料食如神就给你介绍五味由坚果作为原材料的菜式，让你食指大动的同时，也吃出好身体。

　　二、独立性：一个头脑健全的人办事凭理智、稳重,并且能够适当听取合理建议。 食材：银耳20克，蜜橘100克，冰糖、水适量做法：1、将银耳洗净后用清水浸泡变软，去蒂后撕成小片备用;2、蜜橘剥皮后用小刀剔去中间的籽后备用(如果嫌麻烦，用蜜橘罐头也是可以的);3、锅中放水，下入1000毫升清水后放入银耳，小火熬煮至银耳彻底软化，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可食用。因而此时的养生仍是以滋阴润燥、温补肺肾为主,现特推荐一款五指毛桃煲鹅掌翅。功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好;可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。

　　食材：面粉100克，黄瓜1根，胡萝卜1根，鸡肉200克，料酒、淀粉适量，甜酱或辣椒酱适量做法：

　　1、将黄瓜洗净后对切，一半切丁后打汁备用，一半切丝备用，胡萝卜洗净后取半根切丝备用，鸡肉切丝，加少量料酒和淀粉抓一抓备用;

　　2、容器取面粉，将黄瓜汁倒入其中后搅拌均匀，如果汁不够还可适量增加部分清水将其搅拌成面糊;

　　3、电饼铛刷上少许植物油，接通电源，预热;舀一勺面糊放进电饼铛里，盖上盖子，选“煎饼”功能，然后将煎好的黄瓜饼盛出备用，依次煎剩下的面糊;

　　4、锅中下少许食用油，油热后倒入鸡丝快速滑炒直至炒熟，捞出备用;5、将黄瓜饼放凉后将黄瓜丝、胡萝卜丝与炒熟的鸡肉摆在黄瓜饼中间，按照自己的喜好加适量甜酱或辣椒酱后卷起来，对半切开即可食用。

　　下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳：鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。患上花粉症的人也有增多趋势，花粉症是由植物花粉及花粉瞒虫引起的过敏性疾病。

　　头发健康的标准头发健康的标准一般要从头发的清洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断，东方女性头发的健美标准应具备以下几点：番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

　　产生同样数量的食物，素食所需要的土地和水要远远低于动物性食物。碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。