夏季健康减肥你知多少？

　　夏季健康减肥你知多少?秋梨膏最早是宫廷里的专用，后来经过御医传出了民间，也成为了普通市民用于防治秋季干燥的必备之物。除口臭 不要忘了调理情绪在心理门诊中有一个常见的现象，不少有心理困扰的初诊病人来诊治时，心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。

　　食材：米饭100克，牛奶200毫升，菠萝50克，草莓果酱、白砂糖、清水适量做法：1、将牛奶倒入锅中开大火煮沸，后转小火一边煮一边搅拌直至牛奶变得浓稠，加一小勺糖和一小勺草莓果酱，搅拌均匀;2、将米饭倒入浓稠状的牛奶中，不停搅拌米饭，使其完全将牛奶吸收后将米饭装盘，堆成小山状;3、将菠萝切小粒用盐水浸泡一下，捞出重新过清水，将菠萝粒覆盖在米饭的表面，再在菠萝粒表面放一小勺草莓果酱后即可食用。

　　中医认为，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。虽然有些人觉得很好吃，但这器官(肝脏)会储存著毒素，可能会引起食物中毒。39食神营养提示：一、樱桃富含抗氧化剂，可美容养颜樱桃又名楔荆桃、莺桃、车厘子等，外表色泽鲜艳，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，多在5-6月结果，是夏季应季佳果之一。

　　在寒冷的冬季用牛肉制作的美食格外受欢迎，今天就给大家介绍一款牛肉的美食，茴香牛肉块。很多养生达人在一年一度的春节都要稍微放松一下警惕，但是节日一过就马上讲究起养生食谱来了。