夏季这些食物可止咳化痰

　　夏季止咳化痰的食物

　　中医认为通过饮食的方式就可以针对性的解决身体的各种小毛病。由其是对于一些感冒咳嗽，痰多等问题更可以通过饮食的方式得到彻底的解决。下面就为大家盘点几款夏季吃具有清热止咳化痰功效的食物。

　　NO1、罗汗果

　　罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物，同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可。

　　NO2、生姜

　　俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，人不可百日无姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃，等功效。

　　NO3、无花果

　　中医认为无花果具有清热解毒，利咽抗肿瘤等多种功效，临床常用无花果辅助治疗肠炎，便秘，喉咙痛，痔疮等疾病，夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。

　　NO4、胖大海

　　众所周知胖大海对对保护个人的音质具有很大的帮助。由其是喉咙不舒服的时候，含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用。其实胖大海还具有清热，止咳，等功效。

　　NO5、鸭蛋

　　中医认为鸭蛋性凉味甘，具有清肺止咳之功效。在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺，止咳嗽百沸汤冲食，清肺火。”可见鸭蛋的强大功效。

　　NO6、紫菜

　　紫菜是一种常见的海藻食和，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感，具有清热解毒，止咳等功效。

　　NO7、豆腐

　　在《医林纂要》中有云：“豆腐清热，止咳，消痰”。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用。

　　NO8、梨

　　梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。

　　NO9、萝卜

　　萝卜也是一种清补的食物之一，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用。

　　NO10、竹笋

　　虽说一年四季都有竹笋，由为春季最多，冬笋最好吃，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择。

　　NO11、荸荠

　　荸荠清热解毒，化痰由其是对于热性咳嗽吐脓痰者更能发挥出很大的保健功效。

　　NO12、海蜇

　　具有辅助治疗咳嗽，化痰，兼治淋巴结核等多种功效。

　　NO13、杏仁

　　杏仁全身是个宝，中医认为杏仁有补气，治疗咳嗽，气短等功效。

　　NO14、百合花

　　性平，同时具有清热安神，滋阴补肾，温肺止咳去痰等多种功效，日常生活中可多用百合花泡水喝，也可用百合花炖成汤品，粥品吃，都有不错的养生价值。

　　NO15、茼蒿

　　茼蒿含有多种对人体健康的维生素，微量元素，同时也是属于一些温性食物，因此常吃的话，可起到一个和胃，养胃，化痰浊等功效。

　　NO16、花茶

　　如菊花花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶等这些都有一定的清热解毒功效。对于有咳嗽问题的人，日常可多吃些枇杷花茶，效果会更好。

　　其实生活中很多食物都具有清热止咳化痰等多种养生功效，而炎炎夏季更要学会吃东西，才能更好的促进身体健康。