海带的养生保健功效

　　说到海带，很多人对他的认识就是“长寿菜”，那么到底为什么海带会被认为是“长寿菜”呢?下面小编就给大家说说海带的养生保健功效，大家一起来看看吧!希望小编的分享对大家有所帮助!

　　提高免疫力

　　海带多糖是一种免疫调节剂。有研究表明，海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。

　　抗放射抗凝血

　　海带中的活性物质能阻止多种放射元素及有害重金属的吸收，或生成不溶化合物排出体外。海带中的岩藻聚糖和岩藻多糖都具有抗凝血作用。

　　防治缺碘性甲状腺肿

　　碘是合成甲状腺素的原料，缺碘时会引起甲状腺组织增生肿大。海带中富含碘，有助预防缺碘性甲状腺肿。

　　抗肿瘤

　　海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长，还可直接抑制肿瘤生长。

　　降压降脂降血糖

　　海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。

　　以上就是海带的一些养生保健的功效，大家都学会了吗?希望小编的分享对大家有所帮助，能够帮助大家更好的做好身体的保健!