糖尿病患者不必过分控制饮食
糖尿病患者为了降低血糖,经常采用控制饮食的做法。因为害怕血糖升高,经常都是不敢吃太饱。但是这是一个错误的做法,这样做很容易导致身体营养不良,身体免疫力下降。这是一个错误的认识。控制含蔗糖食物、适当控制主食对控制血糖是有意义的。但要维持人体的正常活动,需要足够的能量,而主食中主要含有碳水化合物、脂肪、...
糖尿病患者为了降低血糖,经常采用控制饮食的做法。因为害怕血糖升高,经常都是不敢吃太饱。但是这是一个错误的做法,这样做很容易导致身体营养不良,身体免疫力下降。
这是一个错误的认识。控制含蔗糖食物、适当控制主食对控制血糖是有意义的。但要维持人体的正常活动,需要足够的能量,而主食中主要含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分。尤其是面食、米饭等主食主要含有碳水化合物,是人体能量的主要来源,这些营养物质不仅让人感觉不饿,还能供应人体需要的主要营养物质和能量。
人体如果缺乏碳水化合物等必须营养物质,会减少身体的能量来源,使人体缺乏足够的营养,从而出现营养不良、瘦弱、体力不支、精神倦怠等状况,身体素质全面下降,不仅不能有效抵抗外环境不良影响,产生其他疾病,还会带来严重的其他脏器疾病,促进并发症的发生和发展。更为严重的是由于身体素质的下降,使胰岛功能不能得到很好的恢复,最终导致血糖不降反升。
如果在控制血糖的前提下,保证每餐主食量,能够吃饱饭(不能过饱),即便血糖受点影响,但满足了身体营养素的需求和能量供给,确保身体各个脏器的良好生理功能,可以使身体整体素质得以恢复,反而对糖尿病治疗是有益的。当然,这并不是说,可以随意吃饱饭。最好的结果是既能吃饱饭,保证机体足够的能量供给,又能控制血糖不致大幅升高,这将是糖尿病友最为理想的饮食控制和饮食治疗方案。
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