夏季喝冷饮要注意什么
炎热的夏季又到了,这时候很多人都喜欢喝冷饮,那种冰冷的感觉却是会让人觉得全身透凉,但是在夏季的时候喝冷饮也是要注意的,不然会喝出病来,接下来小编就告诉大家夏季喝冷饮要注意什么。忌食用过多冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的...
炎热的夏季又到了,这时候很多人都喜欢喝冷饮,那种冰冷的感觉却是会让人觉得全身透凉,但是在夏季的时候喝冷饮也是要注意的,不然会喝出病来,接下来小编就告诉大家夏季喝冷饮要注意什么。
忌食用过多冷饮
吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮人在剧烈运动后,会导致体温升高、咽部充血。此时,胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激,就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
忌吃不卫生的冷饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人,最好禁用冷饮。
夏季喝冷饮要注意什么,上面这两点大家一定要注意,不要贪图好喝舒服就大量喝冷饮,其他更多饮食健康请继续关注健康族。
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