宝宝贫血吃什么食物

　　宝宝贫血也是最为常见的一种病症，那么宝宝贫血吃什么食物呢?要是了解了这些内容，就会给我们的宝宝带来一些必要的帮助啦，下面就具体的介绍一下宝宝贫血吃什么食物吧。

　　贫血是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。

　　具体来说，宝宝贫血吃什么食物可以从以下着手。

　　1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。

　　2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。

　　3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。

　　了解了宝宝贫血吃什么食物以后，在介绍一下宝宝为何会贫血。

　　众所周知，铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血，还有出生后有缺陷或后天护理不当而引起的贫血。

　　另外，可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血;二是可能因血细胞本身有问题而贫血;

　　了解了宝宝贫血吃什么食物以后，我们就要树立正确的喂养观，千万不要胡乱给宝宝吃一些不科学的食物，希望这些问题能够给大家提供一些合理的建议。