香蕉粥的做法介绍

　　小编就是一个喜欢喝粥的人，不论什么粥都是懂得一些的。例如香蕉粥的做法就是比较擅长的，你对香蕉粥的做法了解吗?要是你也喜欢喝粥，就来看看下面的精彩内容吧。

　　香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素。

　　制作过程

　　一、基本做法

　　所需原料

　　香蕉三条、冰糖二两、糯米二两、清水二斤。

　　1.将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。

　　2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

　　3.取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

　　二、蛋黄香蕉粥的做法

　　食谱原料：熟蛋黄1个;香蕉1/4根;米饭3勺;水1/2杯

　　制作方法：

　　1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥;

　　2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。

　　适用人群：4-6个月婴儿健康提示需要注意的是，鸡蛋虽好但不宜多吃。一个健康的成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。

　　儿童、青少年及老年人可每天吃2～3个鸡蛋。鸡蛋的吃法应以煮或蒸为主。因为煎、炒等做法会破坏鸡蛋中的营养成分。另外，鸡蛋被腌制成咸鸡后，其钙的含量会增加10倍左右。

　　三、陈皮香蕉粥

　　原料：.九制陈皮,香蕉,大米,冰糖

　　做法:

　　1.大米洗净加水,陈皮切碎一起放入,大火煮开后转小火煮至粘稠

　　2.放入冰糖

　　3.冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可

　　小编介绍了几种香蕉粥的做法，您一定对这些香蕉粥的做法喜爱有加，那么就要多吃一些，因为它的作用还是很大的，多吃对于我们的身体是有很大的好处的，你说对吗?