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春季多吃豌豆好处多多

2014-03-03 15:07:08  来源:美容频道  编辑:健康室网

春季多吃豌豆好处多多,一旦到春季,饭桌上总是有豌豆菜,那么春季多吃豌豆有什么好处呢?下面小编详细为您介绍春季多吃豌豆好处多多。李时珍说:“豌豆属土,所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物,其属于豆科植物,清煮吃,治消渴,除呕吐。现在正是豌豆上市的季节,青翠...

  春季多吃豌豆好处多多,一旦到春季,饭桌上总是有豌豆菜,那么春季多吃豌豆有什么好处呢?下面小编详细为您介绍春季多吃豌豆好处多多。

  李时珍说:“豌豆属土,所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物,其属于豆科植物,清煮吃,治消渴,除呕吐。

  现在正是豌豆上市的季节,青翠的颜色,不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认为,豌豆味甘性平,具有益中平气,养颜健身的功效。此外,豌豆中还含有丰富的维生素A,具有护眼的功效,非常适合白领在春季食用。

  另外,春天鲜豆又嫩又鲜,营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维,是低脂高营养的好食品。

  豌豆护眼效果佳 豌豆是春天季节菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看,中医认为豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐以及腹泻。豌豆 中的蛋白质含量丰富,胡萝卜素、粗纤维含量也不低,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比干豆要高得多。

  豌豆煮汤味道鲜美 蚕豆味甘性平,健脾养胃,还富含锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力工作者食用。

  以上就是关于春季多吃豌豆好处多多的全部内容,更多关于春季多吃豌豆的相关资讯,健康族小编会继续完善!

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