枸杞粥的做法具体介绍

　　枸杞具有补血的医药价值，而且取材十分的普遍，这就使得枸杞粥的做法成为了很多人想要了解的知识。为了满足大家的需求，笔者今天就来为大家介绍枸杞粥的做法，希望笔者的介绍能够引起你的兴趣。

　　枸杞粥的做法：

　　主料：

　　糯米150克 白米150克 花生100克

　　枸杞20克红枣50克 菊花6--8朵。

　　制作步骤：

　　1、花生热水浸泡2小时，去衣

　　2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎

　　3、菊花用清水漂过

　　4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;

　　5、与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。

　　5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可，

　　红枣枸杞粥

　　原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。

　　制法：

　　1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右

　　2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣)，待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早，粥会有一股酸味)。

　　3、食用时可加入白糖调味。

　　【特点】

　　红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

　　看了笔者介绍的枸杞粥的做法后，你有没有跃跃欲试的感觉，如果有就赶快行动吧，枸杞粥的做法会带给你欣喜，让你成为优秀的大厨，也同时成为保健专家。