2014春季养生粥的做法简介

　　春季养生粥最中国最传统的炊具之一，价格低廉，实用方便，春季养生粥能得到最佳的口感和效果，最重要的是春季养生粥让人操作起来放心。省事方便。，想啥时做就啥时做，直接把材料洗干净扔进锅就行了。

　　八宝粥就是最好的哦

　　一、主料：糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花酱各适量。

　　二、特色：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐。

　　三、做法

　　1、将冬瓜条切丁。

　　2、将山楂糕切丁。

　　3、将糯米淘洗干净。

　　4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀

　　四、春季养生粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。八宝粥，又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。

　　五、食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖、牛奶等。

　　六、腊八粥的由来 由于我国古代天子国君，农历每年的十二月要用干物进行腊祭，敬献神灵。腊祭包括两个方面：一是祭祀;二是祷祝。

　　春季养生粥内容丰富，历来被大家所喜爱，你也对他有了一定的好感吧，那就对啦，做出一种味道不错的营养粥来营养自己的身体，哪有这么好的食物哦?