怕冷吃什么食物好
一旦冬季到来,天气变得冷起来,很多人就会感到难受,怕冷的噩梦从此来了。其实,衣服也只起到了保暖的作用,要想让身体自己暖和起来,这就需要靠食物来保暖咯。那么,怕冷吃什么食物好呢?对此你们有主意吗?那不妨来看看小编为大家介绍的关于怕冷吃什么食物好。1、羊肉:性味甘温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、...
一旦冬季到来,天气变得冷起来,很多人就会感到难受,怕冷的噩梦从此来了。其实,衣服也只起到了保暖的作用,要想让身体自己暖和起来,这就需要靠食物来保暖咯。那么,怕冷吃什么食物好呢?对此你们有主意吗?那不妨来看看小编为大家介绍的关于怕冷吃什么食物好。
1、羊肉:性味甘温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。
2、狗肉:性温味甘,能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳,善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。
3、辣椒:可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,关于怕冷吃什么食物好,冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
4、核桃:含脂肪40%~50%,其中主要为不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E,能增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高,关于怕冷吃什么食物,冬季食用核桃可增加机体热量,御寒保暖。
5、虾米:含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等营养成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效,能治疗肾虚阳痿、畏寒体倦、腰膝酸软等症,最适合冬季矫正肾虚所致的畏寒。
看完怕冷吃什么食物之后,你们还在为受天气的寒冷而担心吗?怕冷是大家都会有的感觉,想要自己有个温暖的冬天,多吃点抵制寒冷的食物哦!有了抵制寒冷的身体,我们可以自由自在的去滑冰,玩耍了!