喝黑豆浆的好处介绍

　　豆浆是人们饭桌上常见的饮品，但喝黑豆浆的好处是什么你知道吗?大伙都很关心这个主题，因为人们经常喝豆浆，所以多黑豆浆很干兴趣，下面小编就来介绍喝黑豆浆的好处的有关内容。

　　首先，黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。

　　究竟喝黑豆浆的好处都有哪些呢?

　　1、黑豆浆可以美容养颜，黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。

　　2、常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。

　　3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处，由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。

　　4、黑豆豆浆的营养价值也很高，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。

　　上面简单介绍了喝黑豆浆的好处，很明显比黄豆酱的营养丰富很多，所以全朋友们如果条件允许的话，要多喝黑豆浆，应为喝黑豆浆的好处特比多，对你的身体很有益处。