果汁饮料的合理搭配

　　你们都喝过果汁饮料吧。果汁饮料在商场随处可见。果汁饮料是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。其实，喝果汁饮料也是有营养的，只要我们不要太过量就好。那么，你们知道果汁饮料的合理搭配吗?喜欢喝果汁饮料的你们，果汁饮料的合理搭配这类的知识，你们可要认识清楚哦。那么，现在就让小编来为大家介绍关于果汁饮料的合理搭配有哪些?

　　1、苹果香瓜汁

　　关于果汁饮料的合理搭配，平时来一杯苹果香瓜汁可是对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

　　2、苹果香瓜汁果汁

　　成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

　　准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

　　做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

　　3、苹果菠萝汁

　　解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血

　　成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。 准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

　　做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

　　4、哈蜜瓜牛奶

　　预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

　　做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

　　5、西瓜加黄瓜汁

　　利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。

　　准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

　　做法：一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

　　6、酪梨牛奶

　　美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

　　成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

　　做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

　　那么，既然大家现在对于果汁饮料的合理搭配都有一定的认识了，大家就赶紧行动吧，给自己的亲朋好友送上自己做的果汁饮料吧!在这里，小编祝大家生活愉快!