滋阴补肾的食物
这会生活好了，然而现在的人们因为种种原因，得病的人也多了，保护好我们的肾就是关键。滋阴补肾的食物对于补肾来说疗效显著，所以滋阴补肾的食物被越来越多的人所接受。山药小米粥就是滋阴补肾的食物中的佳品。你一定也听说过吧。山药味甘，有健脾、补肺、固肾、益jing之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固e者，均宜常食...
这会生活好了，然而现在的人们因为种种原因，得病的人也多了，保护好我们的肾就是关键。滋阴补肾的食物对于补肾来说疗效显著，所以滋阴补肾的食物被越来越多的人所接受。
山药小米粥就是滋阴补肾的食物中的佳品。你一定也听说过吧。
山药味甘，有健脾、补肺、固肾、益jing之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固e者，均宜常食多食。山药助五脏，主泄健忘。若能配合其他补肾固食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
芡实小米粥也不错：
芡实味甘涩，能固肾涩、补脾。芡实为补脾胃，固气之药。本草纲目也认为，芡实益肾，芡实补脾固肾，助气涩，治梦古代不少治疗的名方经验是：芡实不特，且能涩补肾，与山药并用，各为末，米饭调服，效果颇佳。
胡桃仁小米粥：
能补肾，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚者宜食之。胡桃能入肾。：胡桃治水弱火强这又说明对于心肾不交、阴虚火旺者亦宜。胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。
滋阴补肾的食物的好处多多，滋阴补肾的食物的重要性也是不言而喻的，希望大家一定注意，如果你有上面的症状就可以多食用，就能够保护好我们的身体。但是切记不要盲目进行，一定要有科学依据才对，要不然就会出问题。
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