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喝黑豆浆的好处

2014-01-09 20:38:59  来源:美容频道  编辑:健康室网

日常生活中,黄豆浆对大家来说都很熟悉吧,那么,你们都熟悉黑豆浆吗?黑豆浆比黄豆浆的营养价值更高,你们知道吗?喝过黑豆浆的你们,肯定觉得味道很不一样吧。味道浓香,是不可否认的。那么,你们对于喝黑豆浆的好处知道多少呢?喝黑豆浆的好处多多,那现在就让小编来为大家讲一下关于喝黑豆浆的好处有哪些吧!1、黑豆浆...

  日常生活中,黄豆浆对大家来说都很熟悉吧,那么,你们都熟悉黑豆浆吗?黑豆浆比黄豆浆的营养价值更高,你们知道吗?喝过黑豆浆的你们,肯定觉得味道很不一样吧。味道浓香,是不可否认的。那么,你们对于喝黑豆浆的好处知道多少呢?喝黑豆浆的好处多多,那现在就让小编来为大家讲一下关于喝黑豆浆的好处有哪些吧!

  1、黑豆浆可以美容养颜

  黑豆富含花青素以及维生素E,这些都可以养颜抗拒衰老。 关于喝黑豆浆的好处,喝黑豆浆最适合女孩子喝了,具有的养颜作用会深得女孩子的喜爱!

  2、常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏方面的疾病有好处。

  3、黑豆浆促进排卵,对备孕有好处

  由于黑豆富含雌性激素,所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚,从而有利于早日怀上宝宝。

  4、黑豆豆浆的营养价值也很高,它除了拥有大部分黄豆的营养素外,还含有铬,可调整血糖代谢,所以就算是糖尿病患者,仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材,对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜,黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。

  5、高血压病人常喝黑豆浆有好处

  黑豆的营养价值和功效:研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高,仅VE含量相当于肉的7倍以上,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜,增强精力活力的作用是很大的。

  6、 喝黑豆浆可以减肥

  做法:采用黑豆60克,清水500毫升为原料,首先将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜,再将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入果汁机里搅碎,最后用过滤袋将豆渣滤出,豆浆再加热烧开即可。黑豆浆减肥还有一条原因就是黑豆浆本身就有利尿的功效,可以加快新陈代谢。

  关于喝黑豆浆的好处,你们都认识到了吧。没错,黑豆浆确实是上天赋予给我们的食物,我们要好好的珍惜去食用黑豆浆,喝出黑豆浆的的营养出来!

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